3 tips om je vruchtbaarheid te verhogen: 1. Voeding Eet gezond en gevarieerd, onbewerkt en veel groente en fruit. Zorg voor veel anti-oxidanten om je vruchtbaarheid te verhogen. Supplementen Het is belangrijk dat je een goed opneembare multivitaminen neemt die het zwanger worden ondersteunt. Laat je hierover goed adviseren. Leefstijl Stop met roken en alcohol, zorg voor 7-8 uur slaap per nacht, verlaag je stress en wandel iedere dag een half uur, het liefst buiten. Heb je deze al gelezen…
Taboe Verder durven ouders er zelf vaak niet over te beginnen, uit schaamte. Onvruchtbaarheid is een onderwerp waar nog steeds een beetje een taboe over heerst. Ook de sociale druk kan moeilijk zijn voor de ouders. Wanneer het eerste kindje een jaar of 2 is, krijgen ouders regelmatig de vraag of de tweede al onderweg is. Dit kan natuurlijk erg verkeerd overkomen. © 2015 - 2021 Denn, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Per 2021 gaat InfoNu verder als archief, artikelen worden nog maar beperkt geactualiseerd. Gerelateerde artikelen Onvruchtbaarheid man en vrouw Onvruchtbaarheid of verminderde vruchtbaarheid komt voor bij ongeveer één op de zeven stellen. In 30 procent van de geva… Feiten en Fictie over zwangerschap Voor en tijdens je zwangerschap hoor je allerlei 'weetjes' over hoe je het best zwanger kunt worden, hoe je kunt zorgen… Vruchtbaarheid ayurvedisch bekeken Ayurveda is de leer van het lang en gezond leven.
Waarom het niet lukt? Geen idee. En dat maakt het extra frustrerend. LEES OOK: Hier lijden heel veel vrouwen aan (en de kans is groot dat je dat niet weet). Toen Mia een jaar was besloten we voor een tweede kindje te gaan. Na een half jaar was ik nog steeds niet zwanger en begon ik me lichtelijk zorgen te maken. Iedereen stelde me gerust: zoveel stellen doen er een tijdje over, het zou vast goed komen. Maar na anderhalf jaar was ik nog steeds niet zwanger. 'Onbegrepen secundaire onvruchtbaarheid' noemt onze gynaecoloog het. We hebben namelijk alles laten controleren, maar niks wijst op een fysiek probleem. Waarom het dan toch niet lukt is een raadsel. "Soms gaat het gewoon niet" is het enige dat de gynaecoloog kan zeggen, maar ja, wat moet je daarmee? Ik kan daar bijna geen genoegen mee nemen. Soms denk ik dan ook dat ik nog liever zou hebben dat er wel wat met een van ons aan de hand was. Dan was er tenminste nog een verklaring voor en konden we er misschien gericht wat aan doen, ook al is het met vervelende medische behandelingen.
Je hebt toch één gezond kind? Wees blij en laat het erbij! ' Dit soort weinig tactvolle opmerkingen maken het er niet gemakkelijker op voor echtparen die worstelen met secundaire kinderloosheid, oftewel die geen tweede kind kunnen krijgen. "Een 'compleet' gezin is voor iedereen anders, " weet Jorien Ouweneel, coach bij Mijn Leven is OK. "Er zijn mensen bij wie na twee of drie kinderen een zwangerschap niet meer lukt. Zij voelen evengoed verdriet, omdat hun gezinsplaatje niet compleet is. Soms volgt een miskraam; al dat verdriet maken zij mee met een kind dat ze ook aandacht willen geven. " Tegengestelde gevoelens Secundaire kinderloosheid geeft een dubbel gevoel. "Je bent blij met het kind dat je hebt en tegelijkertijd verdrietig om een onvervulde kinderwens, " vertelt Karin van Heteren, moeder van een zoon (7) en pleegdochter (1, 5). "Ik heb geleerd dat die gevoelens naast elkaar mogen bestaan. " Ook Marijke Luchtenburg vindt die tegengestelde gevoelens moeilijk. "Wij zijn ontzettend blij met onze tweeling van 7 jaar!
Hieronder vind je 4 mogelijke oorzaken van secundaire onvruchtbaarheid. Er is altijd iets aan de hand waardoor je nog niet zwanger bent… 1. Keizersnede littekens Als je een keizersnede hebt gehad met een eerdere zwangerschap, is het mogelijk dat er een litteken in de baarmoeder is ontstaan, een niche. Een niche is een holtevormig litteken in de baarmoeder. De niche bevindt zich ter hoogte van het litteken van de keizersnede en kan verschillende klachten geven, waaronder vruchtbaarheidsproblemen. 2. Infecties Infecties kunnen bekkenontsteking veroorzaken. Dit kan leiden tot littekens en verstopping van de eileiders. Een infectie met het HPV virus kan ook het baarmoederhalsslijm aantasten en de vruchtbaarheid verminderen. 3. Auto-immuunziekten Auto-immuunziekten zorgen ervoor dat het lichaam gezonde weefsels aanvalt. Dit kan ook gevolgen hebben op de vruchtbaarheid. Auto-immuunziekten zoals Hashimoto en reuma kunnen de vruchtbaarheid beïnvloeden door ontsteking in de baarmoeder te veroorzaken.
Secundaire onvruchtbaarheid Het is een goedbedoelde rotvraag die je vaak hoort als je één kindje hebt: "Wanneer komt de tweede? " Een volgende zwangerschap is helaas geen vanzelfsprekendheid. Wat kun je doen als gezinsuitbreiding onmogelijk lijkt door zogenaamde secundaire onvruchtbaarheid? Ook als de eerste zwangerschap snel kwam, kan het even duren voor je opnieuw in verwachting raakt. Je kunt dan eerst alle gebruikelijke do's & don'ts in acht nemen. Als je dit doet en je bent na een jaar niet zwanger, dan is er sprake van verminderde vruchtbaarheid. Minder vruchtbaar Je kunt dan een doorverwijzing krijgen voor een onderzoek naar de oorzaak. Die kan bij de man of de vrouw liggen, maar vaak is het een combinatie van factoren. De meeste oorzaken van zogenaamde secundaire onvruchtbaarheid kunnen ook na een succesvolle zwangerschap ontstaan. In bijna de helft van de gevallen wordt niet precies duidelijk hoe het komt. Je kunt minder vruchtbaar zijn omdat je simpelweg ouder bent dan bij de eerdere zwangerschap(pen).
Maar het lijkt alsof je daardoor geen wens meer mag hebben. Je voelt je in je verdriet vaak niet gezien en gehoord. " Twee werelden Jorien Ouweneel richt zich met haar praktijk op mensen met een onvervulde kinderwens. Zelf weet ze wat het betekent om kinderloos te zijn. Toch stelt zij dat secundaire kinderloosheid misschien wel moeilijker te verwerken is dan primaire. "Voor wie nooit kinderen kreeg, bestaan er twee werelden: die met en zonder kinderen. Je kunt je vrij gemakkelijk onttrekken aan de wereld met kinderen. Dat geldt niet voor wie al kinderen heeft. " Karin herkent dit. "Je hoort niet bij degenen die geen kinderen kunnen krijgen, maar voelt je evenmin thuis bij de groep met kinderen. Het lijkt er altijd over zwangerschap en kinderen te gaan. Hoe daarover gesproken wordt, stoort soms ook. 'Het komt nu goed uit', alsof je het moment van zwangerschap wel even regelen kan. " 'Ik heb in 4, 5 jaar tien miskramen gehad' Rouwproces "Een onvervulde kinderwens is groots en levensbepalend, " zegt Marijke.
Zwanger worden is helaas niet altijd vanzelfsprekend. Steeds vaker gebeurt het dat stellen die al een kindje hebben, ook te maken krijgen met onvruchtbaarheid. Een tweede kindje lijkt maar niet te lukken. Dit wordt secundaire onvruchtbaarheid genoemd. Voor stellen kan zo'n onvervulde kinderwens leiden tot emotionele problemen. Het gezin voelt niet compleet. Door de maatschappij wordt dit probleem vaak erg onderschat. Secundaire onvruchtbaarheid kan vele oorzaken hebben. Soms zit er een medische oorzaak achter, die bij een eerste zwangerschap nog niet opgemerkt is. Soms wordt er helaas geen oorzaak gevonden voor het uitblijven van een tweede zwangerschap. Een tweede kindje lukt niet Het krijgen van een tweede kindje lukt helaas niet altijd. Misschien was het bij het eerste kindje heel snel raak, misschien duurde het ook iets langer. Hoe dan ook, wanneer de wens voor een tweede kindje niet vervuld kan worden, kan dit heel pijnlijk zijn. Zorg er in ieder geval voor dat je als stel op één lijn zit.