Dan is het moment nu aangebroken. De bloedafname zelf duurt niet langer dan 12 minuten. (Een plasma- of plaatjesafname duurt wel iets langer. Ongeveer 30 tot 45 minuten voor plasma en 1 tot 1, 5 uur voor bloedplaatjes). Achteraf krijgt u nog een drankje om uw vochtbalans te herstellen. U rust best nog een kwartiertje voor u weer naar huis gaat. Mag ik daarna alles doen? Oef, het zit er op! De eerste uren na uw donatie gunt u zichzelf best wat rust zodat uw lichaam kan recupereren. Vlak na de afname is de transportcapaciteit voor zuurstof immers lager. U wacht best ook 12 uur voor u een lichamelijke of sportieve activiteit uitvoert want uw bloeddruk kan lager zijn. En ook te lang rechtstaan vermijdt u best de eerste 4 uur. Zo voorkomt u duizeligheid, bloeddrukdaling en bewustzijnsverlies. Wat krijg ik in ruil? Naast het redden van mensenlevens, krijgt u van het Rode Kruis bij iedere donatie een "dank-u-bon". Deze kan u sparen en inruilen voor een geschenk naar keuze. Dat kan gaan van kleurpotloden of een strandlaken tot tickets voor de film, pretpark of dierentuin.
Het lagere ijzerpeil in je bloed zou een gunstig effect hebben. "Als je bloed doneert, krijg je een gratis gezondheidscheck. " "Donoren die twee keer per jaar doneren en/of in totaal meer dan 49 keer in hun leven bloed hadden gedoneerd, leken wat minder gevoelig voor aderverkalking", vertelt Geleijnse. "We sluiten dus niet uit dat er een gunstig verband is. Maar het bewijs dat het echt effect heeft op deze ziektes is niet zo overtuigend, dat je erom zou moeten gaan doneren. Ook onderzoek na 2007 heeft hier niet op gewezen. " Bloed doneren heeft wel een bewezen positief effect als iemand veel te veel ijzer in zijn bloed heeft, vertelt Geleijnse. "Dat komt bijvoorbeeld voor bij de ziekte hemochromatose. Mensen met deze ziekten krijgen zelfs advies van een arts om bloed te gaan doneren. " Voor iemand die te veel ijzer in zijn bloed heeft, zoals bij de ziekte hemochromatose, kan bloed doneren gezondheidswinst opleveren, zegt Geleijnse. "De voor- en nadelen daarvan moeten altijd besproken worden met de behandelend arts. "
Verder wordt het bloed als aanvulling gebruikt bij ziekenhuispatiƫnten, bijvoorbeeld na een ongeluk of bevalling. Wat zijn de eisen en regels voor bloeddonatie? Vrouwen mogen maximaal drie keer per jaar bloed doneren Mannen maximaal vijf keer per jaar Plasma kan iedere twee weken worden gegeven Bloeddonors moeten gezond zijn Ze mogen niet minder wegen dan 50 kilo En tussen de 18 en 79 jaar oud zijn Er wordt gelet op medicijngebruik, tatoeages (i. v. m. infecties) en drugsgebruik Een man die seks heeft gehad met een man moet vier maanden wachten tot de donatie Er moet voldoende hemoglobine in je bloed zitten, dit wordt vooraf gecheckt Flauwte na doneren Hoe is het voor de donor om een halve liter bloed te verliezen? "Het is niet schadelijk voor je. Als je gezond bent, kan het prima", zegt Metaal. Het meest gerapporteerde symptoom na een donatie is vermoeidheid. Op de tweede plaats komt duizeligheid. "Een halve liter is toch circa 10 procent van het bloed wat je hebt in je lichaam", vertelt Marianne Geleijnse, expert op het gebied van bloeddruk en hart- en vaatziekten, verbonden aan de Wageningen Universiteit.